سلامت
-
برای کاهش هر کیلوگرم وزن باید چند کالری بسوزانیم؟
هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده میتواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، میتوان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد.
-
با خوردن این میوه فشار خونتان را کنترل کنید
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
-
امید به زندگی در ایران چند سال شد؟ / ایرانیها چقدر عمر میکنند؟
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه امید به زندگی در کشور به ۷۵ سال رسید، خاطرنشان کرد: و باید به سلامت روان در کنار سلامت جسم توجه کافی را داشته باشیم.
-
با این کارها تا عید شکمتان را آب کنید
رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه و رژیم غذایی مناسب امکانپذیر است.
-
هشدار/ این ماهی قرمزها مریضند، نخرید
مدیرکل دامپزشکی لرستان گفت: مردم از خریداری ماهیان ضعیف، بیحال و دارای نشانههای بیماری خودداری کنند.
-
با این کارها احتمال ابتلا به آلزایمر را کم کنید
محدود کردن مصرف الکل، رژیم غذایی با کیفیت بالا، ورزش برای مغز و بدن و عدم استعمال دخانیات است.
-
قلب شکسته باعث مرگ میشود؟
دلشکستگی عاطفی مربوط به سوگواری یا فقدان ممکن است پیامدهای واقعی و جدی پزشکی داشته باشد که نیاز به مراقبت فوری را ایجاد کند.
-
مراقب این مواد غذایی حساسیت زا باشید + عکس
اگرچه هر غذایی ممکن است آلرژی ایجاد کند، اما بیشتر حساسیتهای غذایی در اثر ۸ ماده غذایی ایجاد میشود
-
چند توصیه ضروری برای مبارزه با مسمومیت + عکس
گازهای مسمومکننده میتواند بیبو باشند، بنابراین تا ظهور نخستین علائم مسمومیت ممکن است کسی متوجه وجود گاز در فضا نشود، چند دستورالعمل برای مواجهه با مسمومیت گازی را مرور میکنیم.
-
هشدار/ این کار عمرتان را کوتاه میکند
اگر به اندازه کافی نمیخوابید، بر اساس نتایج یک بررسی جدید ممکن است طول عمرتان کوتاه شود.
-
هشدار مهم درباره رژیم کاهش وزن سریع
کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایدهآل نباید از رژیمهای سخت و سریع استفاده کنیم.
-
هشدار مهم درباره مصرف دارو با آبمیوه / خطر مسمویت شدید دارویی؟
به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمیشود به عنوان مثال اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر میکند.
-
این خوراکی خوشمزه برای سالم ماندن قلب مفید است
چغندر حدود ۸ تا۱۰ درصد کربوهیدرات دارد که بیشتر شامل قندهای ساده مثل گلوکز و فروکتوز است و برای سلامت قلب مفید است.
-
۱۲ خوراکی که شما را جوانتر نشان میدهد
اگر پوستی زیبا میخواهید، آنچه در رژیم غذایی خود دارید، بسیار مهم است. در اینجا دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آورده شده است.
-
فوری/ بیمار ایدز به درمان کامل رسید؟
تقریباً یک دهه پس از درمان، سومین فرد هم از شر ویروس اچای وی خلاص شده است.
-
پایین آوردن قند خون بالا با این آجیل خوشمزه
طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود.
-
کدام رژیم غذایی مناسب گروه خونی شماست؟ + عکس
طبق بررسیهای یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد
-
بهترین و سریعترین درمان برای سرماخوردگی
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدیترین مشکلات بوده و بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است.
-
فوری/ مسمومیت ۴۰ نفر از مهمانان در یک تالار پذیرایی
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی نیشابور گفت: ۴۰ خانم در یکی از تالارهای پذیرایی این شهرستان دچار گازگرفتگی شدند.
-
با این روشها خشکی پوستتان را درمان کنید
خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ میدهد. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی درمان آن سخت است.
-
با اهدای کلیه، هدیه چند ده میلیونی بگیرید
مدیرکل بیمه سلامت استان سمنان با اشاره به حمایتهای مادی و معنوی از اهداکنندگان عضو گفت: در راستای فرهنگسازی در این بخش و نکوداشت این عمل خیرخوانه به اهداکنندگان کلیه ۴۰ میلیون تومان پرداخت میشود.
-
طرح پزشک خانواده در این شهرها اجرایی میشود
معاون وزیر بهداشت گفت: طرح پزشک خانواده از سال آینده در شهرهای بالای ۲۰ هزار نفر جمعیت اجرا میشود.
-
علت سردردهای سمت راست خطرناک است / حتما بخوانید
اگر میگرن دارید، ممکن است فقط در سمت راست سرتان درد داشته باشید. یک اختلال عصبی است که در حدود ۱۲ درصد در مردم اتفاق میافتد. در زنان شایعتر از مردان است.
-
این غذاها باعث کاهش وزن و افزایش طول عمر میشود
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند.
-
آیا کودکان هم افسردگی میگیرند؟/ این علائم را جدی بگیرید
یک روانشناس کودک درباره تأثیر شادی در کودکان گفت: ریشه به وجود آمدن بیشتر اختلالات روانی در کودکان، عدم شادی است. زمانی که کودک شاد نباشد میتواند مستعد بیماری اضطراب و افسردگی شود.
-
اگر زیاد عصبانی میشوید این ویتامین را بخورید
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد.
-
برای جراحی قلب دیگر باید به کشورهای همسایه برویم؟
رئیس انجمن علمی جراحان قلب ایران گفت: «درحالحاضر ما ۲۳۰ الی ۲۴۰ جراح قلب داریم، اما پیشبینی میکنم که در سال ۱۴۰۷ یا ۱۴۰۸ این بحران خودش را بیشتر نشان دهد بهطوریکه صفهای بسیار طولانی برای نوبت عمل خواهیم داشت و یا مراجعه بیماران، به کشورهای خارجی ایجاد میشود.»
-
ماجرای کشاورز ایرانی که پمپ قلب مصنوعی ساخت
پروفسور توفیق موسیوند اهل روستایی در ۲۰ کیلومتری جنوب شرقی همدان است او به کانادا رفت و نخستین پمپ مصنوعی قلب را اختراع کرد.
-
این خوراکیها را هرگز با شیر نخورید + عکس
شیر یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای سلامت بدن است اما عادتهای غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف میکنند
-
این گیاه مفید را بخورید تا زخم معده نگیرید
شیرین بیان گیاهی است که مردم هزاران سال از آن برای معالجه انواع بیماریها استفاده میکردند.